月经突然不来怎么办

　　月经是每个月必然到访的女性之友，除了怀孕中的女性，如果突然这个月月经不来了，那么这种情况会很让人担心，排除怀孕的原因，那么这是怎么回事呢？

　　月经突然不来怎么办

　　可能是因为大家近期的工作压力太大了，因此会导致月经推迟，此外，还有可能是因为大家的内分泌失调了，如果是这种情况的话，那么便需要到医院进行检查，然后再按照医嘱来进行调理。

　　此外，也有因为身体的某些方法出现了某种疾病，因此导致了月经不来的情况，这时也要去医院做全面的妇科检查，然后再对症治疗。

　　如何预防月经不来

　　1、平时注意缓解精神压力，可进行一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。

　　2、多吃香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。

　　3、经期要防寒避湿，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。

　　4、不要长时间使用手机，这样也容易引起月经不调哦！

　　5、少用微波炉，冰箱不宜放在卧室里。讲究电器的科学使用，千万不要长时间使用且使用次数太频繁。

　　6、多吃一些胡萝卜、瘦肉以及动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物。

　　月经没有正常来临的原因有很多种，另外月经的周期也不是以一概全的，每个人可能每个月的周期也不一样，但是前后7天的差距都算是属于正常范围之内的，此外，当得知自己因为某种原因而月经不调时也要多加注意饮食和休息。